Развиване на двигателното качество бързина при 11–14-годишни ученици

Бързината във всичките си форми на проявление зависи от подвижността на нервните процеси, функционалното състояние на анализаторите, скоростта на обменните процеси, силата и еластичността на мускулите. От голямо значение са възрастта, структурата на тялото, моментното състояние на останалите двигателни качества, външните условия и други. Честотата на съкращаване и отпускане на мускулните влакна зависи от съдържанието на аденозинтрифосфорна киселина в мускулите и скоростта на нейното разпадане под влияние на нервно-двигателните импулси.

От досега направените изследвания се доказва, че отчитането на морфологичните и функционалните особености на човека играе важна роля при прилагането на средствата и методите на физическото възпитание на подрастващото поколение. В изследванията е установено, че за развиването на всяка функция на организма на човека има оптимален възрастов период. Този момент е изключително важен и е необходимо да се има предвид при определянето на средствата и методите за развиване на двигателните качества, в частност на бързината.

Погрешно е да се смята, че съществуват универсални средства и методи за едновременно развиване на всички форми на проявление на бързината. Според М. А. Годик поради слабата зависимост между отделните форми на бързината е логично за развиване на отделните проявления да се прилагат специфични средства и методи.

В теоретико-методическата литература, а и в практиката бързината се среща под четири относително самостоятелни форми:

• бързина на двигателната реакция;
• преодоляване на определено разстояние за възможно най-кратко време;
• изпълнение на често повтарящи се движения;
• способност за бързо започване на движенията.

Резултатите от проведената едногодишна експериментална работа в столичното 20 ИОУ „Тодор Минков“ са подложени на математико-статистическа обработка чрез вариационен анализ, който дава възможност да изучаваме вариацията на наблюдаваните явления като обективна реалност. Вариационният анализ ни носи информация за средното, характерно ниво на явленията и за промените, които настъпват под въздействието на фактори в процеса на спортната тренировка и извън нея.

Анализът на получените резултати за състоянието на двигателното качество бързина във възрастта от 11 до 14-годишна възраст показа следното:

1. От обучението по физическо възпитание и спорт за период от една учебна година при ученици от 5., 6. и 7. клас е регистриран положителен прираст на изследваните форми на бързината – способност за бързо начало на движението и за преодоляване на определено разстояние за възможно най-кратък период от време.
2. Способността за бързо начало на движението и способността за преодоляване на определено разстояние за възможно най-кратък период от време при учениците от 5. и 7. клас закономерно нарастват, докато развитието на тези способности при учениците от 6. клас бележи застой.

---